Страх общения и знакомств

Легкое избавление

Я готов помочь вам быстро и навсегда избавиться от чувства страха, стыда, стеснения, дискомфорта при общении или знакомстве с людьми. Прошу обратить внимание, не побороть, перебороть, подавить и т.д., а именно избавиться. Раз и навсегда, и делается это очень легко и просто.

Для этого вам не потребуются изматывающие консультации и тренинги на тему как побороть страх общения, уговоры и убеждения себя, что «… люди не кусаются, ничего страшного не произойдет, я 100 раз уже это делал и т.д…», тем более, что вы и так все это знаете. А так же знаете, что данные методы на самом деле не работают.

Почему не работают? Читайте далее и все станет понятно, как побороть страх общения. А вернее не побороть (т.к. побарывать или подавлять чувства очень вредно, но об этом позже), а полностью избавиться от этого чувства, исключить его из своей жизни.

Как я могу вам помочь?

Diagnostika

По методике с которой я работаю, проблему страха общения или знакомства с людьми в большинстве случаев возможно решить всего за одну консультацию. Но всё индивидуально в каждом конкретном случае, возможно потребуется несколько консультаций. Но в любом случае это не месяцы и тем более не годы.

Для того, чтобы понять причины вашего страха общения, и понять как перестать бояться общаться и знакомиться с людьми, вы можете записаться ко мне на бесплатную диагностику.

Бесплатная диагностика

Условия проведения диагностики и консультирования смотри здесь: Условия работы.

Так же вы можете заполнить Анкету и я сам с вами свяжусь.

Причины возникновения страха или как все устроено?

Для вашего понимания данной проблемы, связанной со страхом общения с другими людьми, давайте в вкратце опишу причины возникновения данного страха или любого другого дискомфортного чувства (у всех по-разному).

Когда вы поймете реальные причины и механизмы, которые вызывают данное чувство, вам станет очевидным, как это все можно исправить.

Начну с того, что механизмы возникновения любых страхов или дискомфортных чувств (причем не только страха общения) всегда идентичны. Но вот причины у каждого отдельного человека всегда разные.

Для тех, кому интересно досконально разобраться в вопросе и понять, что и как происходит, вот вам ссылки на другие мои статьи.

Как избавиться от страха и тревоги

Шаблоны мировосприятия

Можете сначала прочитать их, а затем снова вернуться сюда.

Два важных утверждения

Итак, чтобы понять почему люди испытывают какие-либо чувства, запомните 2 утверждения:

  1. Нет плохих чувств, все чувства нам нужны и даже жизненно необходимы.
  2. У каждого чувства ВСЕГДА есть причина.

Для чего нам нужны чувства? Для того, чтобы мотивировать нас на какие-либо действия. Если бы человек не испытывал ни каких чувств, он бы просто не выжил. Более подробно про чувства можете прочитать в моей статье Как избавиться от страха и тревоги.

Так же, у любого чувства, будь то страх, вина, обида, стыд, радость или любое другое чувство всегда есть причина. Запомните, беспричинных чувств не бывает, даже если вам так могло показаться.

Причина какого-либо чувства может быть очевидной (объективной), например, с вами поступили несправедливо и вы обиделись. Или вы пошли в лес, увидели медведя и испугались. Здесь все понятно, есть источник (причина) и есть чувство (следствие).

Если причина не очевидна?

Но что происходит, когда причина страха не очевидна? Например, человек выходит на уличу и испытывает неосознанное чувство страха или тревоги. Или человек выходит на сцену, видит аудиторию, смотрящих на него людей и теряет дар речи, потеет, ноги становятся ватными, голос дрожит. Или как в вашем случае, человек испытывает страх, стыд или какое-либо другое дискомфортное чувство, когда необходимо общаться или знакомиться с людьми. У многих людей при этом может краснеть лицо, потеть лоб и ладони, дожать или становиться ватными руки или ноги и даже подниматься температура, пулс и артериальное давление. Так же при этом могут присутствовать и другие психические и физические чувства дискомфорта, у всех индивидуально.

Но ведь объективной причины вести себя подобным образом нет. На улице может быть вполне безопасно, а люди из аудитории вряд ли закидают вас тухлыми помидорами. Вы прекрасно знаете, что общение с людьми — это нормальный, безопасный процесс. И вообще человек — существо социальное, и испытывать потребность в общении — это нормально. Но даже все эти здравые рассуждения ни как особо не могут повлиять на ситуацию.

Но почему так все происходит? Главная проблема заключается в том, что сознательно и логически вы все это прекрасно понимаете, но чувство то возникает неосознанно.

И сколько бы вы не убеждали себя в том, что общаться и знакомится с людьми безопасно, ведь все так делают, это не принесет ни каких результатов.

«Полезные» советы

bud-uveren-v-sebe

А еще меня умиляют такие советы, рассказывающие как перестать бояться общаться или знакомиться с людьми, специально почитал несколько статей на эту тему на различных ресурсах:

  1. Будь уверен в себе!
  2. Действуйте вопреки появившемуся чувству стеснительности
  3. Старайтесь больше знакомиться с новыми людьми и открыто говорить о своих чувствах
  4. Учитесь разговаривать и отвечать, думая только о своей цели общения, отбросив все остальные мысли
  5. Стройте разговор четко и не «мямлите». Учитесь говорить немного, но по делу
  6. В моменты особенной тревожности и страха, используйте дыхательные техники

И много еще всего подобного….

Вы серьезно??? Какие еще дыхательные техники? Подошел к человеку и начал дышать? Стройте разговор четко и не «мямлите», но как, если само так получается? Учитесь разговаривать и отвечать, думая только о своей цели. Как же, если думаешь совсем о другом. Или вот это — старайтесь больше знакомиться с новыми людьми и открыто говорить о своих чувствах. Супер! Что же я сразу не догадался, пойду так и сделаю, что ж я туплю то?

Прочитав такое сразу видно, что это пишут люди, которые никогда не испытывали реального дискомфорта при общении с другими людьми.

Именно по этой причине различные мотивационные статьи, тренинги и обучения малоэффективны. На самом деле это все может помочь очень малому количеству людей, тем, кто испытывает небольшой дискомфорт или стеснение перед первым в жизни знакомством. Это нормально и такое происходит практически с каждым. Но в таких случаях, после первого знакомства и общения страх может пропасть сам собой  или значительно уменьшится и для этого не потребуются ни какие консультации или убеждения.

Если ничего не помогает?

esli-nichego-ne-pomogaet

Но что делать, если вы постоянно изо дня в день испытываете дискомфорт при общении с людьми? А проблема как была, так и осталась, а у многих даже усилилась? Почему усилилась? Читай ниже. Или вы просто не в состоянии себя заставить подойти и заговорить с интересующим вас незнакомым человеком?

В подавляющем большинстве случаев истинная проблема (причина) страха общения или знакомств лежит у вас глубоко в подсознании. Решить проблему простыми убеждениями не получится, т.к. все убеждения действуют исключительно на ваше сознание, а реальная проблема находится гораздо глубже — в подсознании.

Причин может быть великое множество и для каждого человека они индивидуальны. Быть может вы неосознанно ощущаете себя недостойным, некрасивым, неуверенным, глупым в глазах других и так далее. А быть может, что работает какая-либо установка из детства, когда мама говорила — «Никогда не разговаривай на улице с незнакомыми людьми!!!»

Что реально будет происходить, если вы и дальше будете продолжать бояться и пытаться переламывать себя? Последуете совету и будете действуйте вопреки появившемуся чувству стеснительности. Вы будете сознательно убеждать себя в том, что ваш страх и дискомфорт на самолетах объективно ничем не обоснован и бояться нечего. Заставлять себя перебарывать страх и дискомфорт. В конечном итоге проблема в лучшем случае никуда не денется. В худшем случае все это может только усугубить ситуацию и привести к разочарованию в себе, депрессии или даже паническим атакам.

Дело в том, что вашей психике доставляет большого труда удерживать в себе все подавленные чувства. Не только чувство страха общения, но и других различных чувств. Мы приучились подавлять в себе чувства, но это тема отдельной статьи. На подавление чувства тратится огромное количество вашей энергии. И когда этой энергии перестает хватать, все подавленные чувства рано или поздно выходят наружу в виде панических атак, нервных срывов, неконтролируемой агрессии или депрессий и разочарований.

nervniy-sryv

Два пути решения

Чтобы этого не произошло есть два пути:

  1. Не создавать ситуаций, которые заставляют вас испытывать дискомфортные чувства и потом подавлять их сознательно, что не всегда объективно возможно.
  2. Устранить причину возникновения данного чувства, чтобы в дальнейших подобных ситуациях оно просто не возникало. При этом человек чувствует себя спокойно и уверенно, т.к. испытывать дискомфорт и подавлять его больше нет никакой необходимости.

С 1-м пунктом все ясно, перестаньте общаться и знакомиться с людьми и проблемы нет. Но что, если этот вариант неприемлем?

Ответ очевиден – искать истинную причину, которая вызывает дискомфорт при общении или знакомстве с людьми и устранять её.

Здесь я не буду подробно расписывать откуда берутся истинные причины, если интересно, вы опять таки можете это почитать в моей статье: Как избавиться от страха и тревоги

Вообще, страх знакомства — это вполне естественная реакция, т.к. люди по природе относятся очень настороженно ко всему новому.

Тем не менее, большинство людей вполне спокойно могут общаться и знакомиться с другими людьми. Дело в том, что у тех людей, которые бояться это делать, есть дополнительные причины, которые усиливают данный страх. Практически всегда реальные причины лежат глубоко в подсознании. Обычно в детстве, но далеко не всегда.

Проблема так же заключается в том, что логически отследить истинную причину практически нереально. Почему? Потому что причина, как я уже сказал, лежит в вашем подсознании, а подсознание не поддается логическому объяснению разума. У подсознания своя логика, связанная с образами и чувствами, а не с логикой, словами и действиями.

Так же, события из прошлого, которые послужили причиной страха общения или знакомства с людьми, практически всегда амнезированы, т.е. забыты.

История про мальчика Васю

Malchik-Vasya

Мама и бабушка с ранних лет твердили маленькому Васе, что разговаривать на улице с незнакомыми дядями и тетями нельзя — это опасно. И маленький Вася хорошо запомнил эти слова, т.к. все маленькие дети в возрасте до 6 — 7 лет находятся в чересчур внушаемом состоянии, особенно под действием авторитетов, коими на тот момент безусловно являются мама, папа, бабушка и дедушка.

Дальше мальчик Вася уже совсем давно забыл про эти наставления мамы и бабушки. И вот он подрос и решил познакомиться с девочкой Машей. После длительных переживаний он таки решился подойти и заговорить с ней, но девочка Маша, а еще и ее подружки высмеяли Васю, да еще и сказали ему, что у него нос картошкой.

И тут Васино подсознание быстро соединило информацию, что знакомиться с людьми может быть не только опасно, но и стыдно. И что во будущем лучше всячески избегать подобных ситуаций, чтобы снова не испытать чувство страха, стыда или обиды.

И вот теперь, спустя 20 лет, уже взрослый Василий Иванович, сидит в кафе выпив уже не первую порцию горячительного напитка, с неимоверными усилиями, потными ладошками и ватными ногами пытается подойти к понравившейся ему девушке, чтобы начать разговор.

Это одна из бесконечного количества возможных вариантов историй. Но примерно так все это работает всегда. При этом истинные причины данного поведения у каждого человека индивидуальные, а результат всегда одинаковый – проблема, мешающая жить нормальной жизнью.

Хорошая новость

Но есть и хорошая новость. Раз Василий Иванович так научились себя чувствовать и вести в подобных ситуациях ранее в детстве, значит есть возможность вернуться в ту же самую ситуацию и переобучить мальчика Васю вести себя по-новому. Так, как выгодно вести себя сейчас Василию Ивановичу.

Теперь вы примерно понимаете откуда берется ваш страх и дискомфорт и как перестать бояться общаться или знакомиться с людьми. И теперь можете для себя осознанно решить, готовы ли вы избавиться от данного дискомфорта раз и на всегда.

Я готов помочь решить вашу проблему максимально быстро и эффективно. Для этого от вас потребуется:

  1. Заполнить Анкету
  2. Пройти бесплатную диагностику.
  3. После прохождения диагностики, если вы окончательно решили избавиться от страха общения и знакомств — оплатить мои услуги — Условия работы
  4. Иметь твердую решимость устранить данную проблему (я один за вас это не сделаю).
  5. Четко следовать моим инструкциям. Ни чего сверхъестественного делать не потребуется. Вся работа происходит в форме общения и диалога. В основном я работаю по Skype? но так же возможна очная работа в г. Челябинске. Цена от этого не меняется, эффективность тоже.
  6. Иметь 1,5 – 2 часа свободного времени. В некоторых случаях может потребоваться не одна консультация. Я ведь не знаю, сколько у вас там может быть причин данной проблемы. В некоторых случаях их может быть не одна и не две, все очень индивидуально.

Вот так все просто.

Iron man

Как я работаю

Я работаю по методу: «проработка психосоматики по методу Владимира Макулова».

Вот ссылка на его официальный сайт Макулов.

И да, еще. Я не менее вас заинтересован в решении вашей проблемы, т.к. работаю по так называемому принципу WIN — WIN. Вы выигрываете, решив свою проблему. Я выигрываю, получив свою премию за результат. По этому оплата за мои услуги разбита на 2 части: Одна — за диагностику и консультирование — это оплата за мою работу и моё время. Вторая — за достигнутый результат. Мы решаем вашу проблему, вы тестируете результат. Цель достигнута — оплачиваете мне премию.

Кстати, боязнь общения или знакомства с людьми – одна из наиболее часто встречающихся проблем. Ей подвержены многие люди, но это совсем не значит, что вы обязаны с этим жить всю свою жизнь.

Удачи вам, комфортного общения и интересных новых знакомств!

Бесплатная диагностика

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *